cosa succede in una seduta di neurofeedback dinamico

una seduta di Neurofeedback Dinamico: cosa accade

Una seduta di Neurofeedback Dinamico non Lineare è un’esperienza piacevole. Il cervello fa tutto il lavoro. Non è richiesto alcuno sforzo consapevole, non c’ è bisogno di controllare pensieri, emozioni, concentrarsi, pensare a qualcosa in particolare o eseguire un compito. Il sistema nervoso centrale è programmato per rilevare le informazioni e usarle per organizzarsi, nel momento in cui viene consapevolmente registrata l’interruzione nella musica il cervello ha già risposto ad essa.

  • Una sessione di allenamento neurofeedback dura circa 30 minuti.
  • Sei in uno spazio tranquillo e comodamente disteso su una poltrona.
  • Vengono posizionati 2 piccoli sensori al cuoio capelluto e 3 alle orecchie. Questi sensori consentono di rilevare la delicata attività elettrica del cervello e trasmettere le informazioni al computer che li analizzerà 256 volte al secondo. I sensori raccolgono solo informazioni di biofeedback, non trasmettono elettricità o altro al cervello.
  • Indosserai delle cuffie dalle quali ascolterai una musica rilassante.
  • Si effettua una registrazione di 30 secondi dell’ attività EEG da utilizzare nel confronto pre e post training. Durante le registrazioni di base non si verifica alcun allenamento e non si sente alcuna musica.
  • Una volta iniziato l’allenamento inizierai a sentire la musica con delle interruzioni  molto brevi e occasionali, questo è il segnale (feedback) che fornisce al tuo cervello la possibilità di intervenire ed ottimizzarsi. Nel momento in cui hai consapevolmente registrato l’ interruzione della musica il tuo cervello ha già risposto. Quindi non c’ è nulla da fare durante la sessione che migliorerà i risultati. Rilassatevi e godetevi la seduta. Lascia che il tuo cervello e il sistema lavorino in armonia
  • Al termine di una sessione viene condotta un’alta registrazione di 30 secondi per poter effettuare un confronto con quanto registrato precedentemente al training.
  • Ti sentirai meno stressato e mentalmente più lucido.Molte persone riferiscono un sonno più profondo e sogni vividi già dopo la prima sessione.

Il sistema nervoso centrale di tutti noi è unico e reagisce in modo diverso alle informazioni fornite dal sistema di Neurofeedback Dinamico.

Il percorso ideale di “Brain Training” prevede un minimo di 20 sedute:

  • dopo le prime 5 sedute molte persone riferiscono di sentirsi più lucide, calme, leggere e riposate, con un atteggiamento più positivo e una gestione più efficace nelle proprie relazioni interpersonali.

  • dopo 10 sedute dovrebbe essere chiaro se l’allenamento ha modificato qualche vostro aspetto. Queste nuove reazioni/atteggiamenti diventeranno la tua “nuova normalità” e tenderanno a stabilizzarsi, proprio come imparare a guidare una bicicletta.

  • al termine delle 20 sedute e raggiunti i propri risultati, molte persone trovano utile mantenere il loro sistema nervoso centrale allenato attraverso la pianificazione di sedute a cadenza mensile o bimestrale.